ЙОГАЛАТЕС с Цвети

ЙОГАЛАТЕС с Цвети

НОВ ЧАС  "ЙОГАЛАТЕС с Цвети"
"Учим се да ценим дишането и да се наслаждаваме на красотата на това, което правим"

Йогалатесът е двигателна практика, която съчетава гъвкавостта и хармонията на йогата и стягането на мускулите, характерно за Пилатес. Той е високоефективна система, с която тялото става гъвкаво и грациозно. Друг плюс на новата физическа практика е, че е подходяща за всякакви възрасти, тъй като предлага ниво на натоварване около средното

Йогалатесът учи да ценим обикновените и простички неща – дишането, движението и да се наслаждаваме на красотата на това, което правим.

Комбинираната тренировка съчетава йогическия фокус върху повишеното съзнание на тялото и ума, силата, издръжливостта, гъвкавостта и баланса, с техники на Пилатес за подобряване на стойката и създаване на здрава, стабилна основа за движение.”

В моите часове ще работим върху:

*Повишаване на гъвкавостта
* Тонизиране на мускулите
* Детоксикиране на тялото
* Изгаряне на калории и загуба на тегло

ЙОГАЛАТЕС ще се провежда всеки петък от 17:30 и неделя от 14:00ч
Важат всички карти!