Ци Гун- Източна гимнастика -Живко Колев

Ци Гун- Източна гимнастика -Живко Колев


ЦИ ГУН – ИЗТОЧНА ГИМНАСТИКА
        С Ци Гун / Чи Гун / Ки Гонг (букв. „култивиране на вътрешната енергия”) се запознах преди около 20 г., покрай практикуването на д-р Ван Циенцюн в България.Тогава още нищо не разбирах, но веднага усетих благотворното въздействие върху ставите и сухожилията, които бях пренапрегнал с труд и спорт. Първоначално тренировките по йога, Ци Гун и бойни изкуства (при различни майстори) бяха концентрирани върху самоувереността, здравето и физическите умения. Това е само началото на Пътя.
        По образование съм историк и затова ще спомена мимоходом нещо, което не се забелязва от пръв поглед. Някога преди хиляди години, още преди Ведите, упражненията на йогите са били много по-опростени, в сравнение с днешното време, но и формирани като цялостен подход, включващ гимнастика, хигиена, работа с енергията, работа с духа, церемониална практика, бойни умения, лечебни практики, танци. Това може да се види, ако човек е изучавал различни системи. Постепенно настъпило диференциране, което в наши дни е огромно. Реших да преподавам Ци Гун, като Източна гимнастика заради по-цялостния подход, включващ изометрични и изотонични упражнения, вътрешни и външни движения, хармонично използване на кундалини и  т.нар. „небесни кръгове” на биоенергията в човека. Другото съществено достижение в бойните изкуства е груповата практика и особено по двойки, която също използвам в своите тренировки.
         В моята методика използвам  традиционни практики от Китай, Япония, Корея, Индия и Тибет, съобразени с основите на кинезитерапията, югоизточно-европейския климат и законите на Паневритмията. Имам богат базисен опит от: 1. Няколко спорта (лека атлетика, плуване, баскетбол, бокс, кик бокс, фехтовка); 2. Няколко направления по бойни изкуства (тае куон до, те кион, винг чун, да чен цюан, па куа, джудо); 3. Латино танци при Мигел Родригес (http://www.artualno.info/salsa-con-miguel) и Български народни танци (в студентски ансамбъл: http://afa-ensemble.com); 4. Йога при един от доайените в България – Петър Алексиев (http://yoga-bf.com/); 5. Преподавател в средните училища