Ashtanga YOGA

от дата : 2020-10-26


Добре дошли в часовете по Силова йога ( Ashtanga Yoga).
Заглавието не е случайно! То е според Пътя на формата – като река, която променя непрекъснато своя път, в зависимост от времето, земята и хората.
В неделя след обед ще се изпотим по балансиран начин,
редувайки напрягането с осъзнато дишане. Така отдавайки енергия, ще се заредим със сила.Това е силов клас, със силен акцент върху дишането и продължителното задържане в позите. Силовата йога изгаря калории, тонизира, укрепва и прочиства тялото, освежава ума и оставя чувство на удовлетворение и хармония. Подходяща за начинаещи и напреднали, но физически здрави и подготвени хора.

Ще се ползваме от упражнения от ащанга йога, бойните изкуства и калистеника.
Носете със себе си чиста вода и много желание.
В залата има всичко друго необходимо.

Очаквам ви всеки понеделник от 12:00ч
Важат всички карти Мултиспорт 
инструктор: Живко Колев



Назад