Ци Гун и Дао ЙОГА

от дата : 2020-09-25

 Всеки Петък от 12:00 ,
ще ви изненадаме с Живко Колев

Практиката на Ци Гун на изток, е част от подготовката по бойни изкуства. Тази система е комбинирана комплексна методика, съобразена с европейския климат, българската душевност и съвременния начин на живот. Включва интегрално важни практики от кундалини йога, ащанга йога, даоска йога, тибетска йога, китайски, корейски и японски ци гун/ки гонг. Влияе благоприятно на физическото, умственото и духовното здраве и удължава живота. За Ци-Гун Йога е известно че:

- регулира съня и подобрява качеството му;

- увеличава работоспособността на дробовете и жизнеността;

- балансира кръвообращението и регулира артериалното налягане;

- стимулира функционирането на храносмилателната система;

- предпазва от болести и укрепва имунната система;

- ускорява метаболизма и отделянето на хормоните, улеснявайки контрола върху подходящото тегло;

- подпомага концентрацията;

- прави тялото еластично;

- успокоява при стрес;

- предизвиква чувство на удовлетвореност;

- стимулира отделянето на ендорфин и хормоните на щастието.



Назад