viber_изображение_2021-06-08_22-11-24.jpg

„Йогалатес” е система от упражнения, успешно съчетание на йога и пилатес. Методът, който обединява духовното израстване при ЙОГА с пластичността и гъвкавостта на ПИЛАТЕС.

Чрез Йогалатес, се постига укрепване на мускулатурата, без създаване на излишен обем както при силовите тренировки.
Ще се стремим към съвършен баланс между тяло и ум, дишане и движение.
Подходяща тренировка е за хора от всички възрасти с различни нива на физическа активност.
...И за да не вие скучно и хей така за разкош, ще завършваме обедната си тренировка с 3 минутна релаксация.
Очаквам ви в залата всеки  понеделник от 13:30ч
инструктор: Ваня Захариева