ТАБАТА.jpg

Табата е високоинтензивна интервална тренировка. Много добър начин да влезете във форма и да се чувствате страхотно.
Тренировките по ТАБАТА спомагат за по-бързото отслабване, оформяне на мускулните групи и доброто ви настроение.
Каква е тайната на табата?
Отговорът се крие в следното: горенето на калории и мазнини при ниско и средно-интензивните тренировки приключва с края им, докато при високо-интензивното натоварване изгарянето продължава дълго след като е завършила тренировъчната сесия.
За инструктора
Аз съм Ивелина и съм сертифициран инструктор по Табата.
За мен спортът не е просто начин на живот, той е извор на живот. Никога няма да забравя първия път, когато прекрачих прага на залата по табата, след тренировката знаех, че това вече се превръща в мой живот. След вече 3 години съм безкрайно щастлива, че мога да предам и на Вас тази нестихваща емоция и енергия на спорта. С ТАБАТА се занимавам от вече 3 години, а със спорт от над петнайсет.
Тренировките ще се провеждат в зала Оренда111
всеки ПОНЕДЕЛНИК от 17:30 и ПЕТЪК от 18:35ч