HIIT tren

Аз съм Ники и от 5 години съм инструктор по групови занимания. Любовта ми към активния начин на живот е породена от Спортните танци, които тренирах 7 години.

Ето и малко повече за програмата:

BURN Fitness използва уникален модел, който няма да срещнете в никоя друга програма. Класът е 100% базиран на музиката и я използва по неповторим начин характерен само за BURN.

Въвежда изцяло ново измерение за продължителността на тренировка за цялото тяло в зала и начина на провеждане.

Продължителност на часът е 30 минути. С висока плътност, без излишно губене на време, без прекъсвания. Всичко е на точното място в точното количество с възможност за динамична почивка докато се тренира. 95% тренировка за мускули и 5% кардио преходи.

Освен основната си уникалната формула, Burn използва много популярни протоколи, като HIIT, Tabata и други…

Отдадена съм на спорта, обичам работата си, надявам се да го усетите в класовете ми по Burn в Оренда 111. 😊 Всяка сряда от 19:35 до 20:05ч